Achtsamkeit reduziert Stress und fördert das körperliche und seelische Wohlbefinden. Dieses uralt...
'Achtsam essen' unterstützt uns darin, wieder selbstverständlich und unverkrampft zu speisen.Basi...
Sie haben schon von dem großen Nutzen der Achtsamkeit gehört, denken jedoch, dass Sie keinen weit...
A growing body of research is showing that mindfulness can reduce stress, improve physical health...
A vow is like a GPS system for your life. When taken on mindfully it can be a source of surprisin...
In Jizo Bodhisattva, Zen teacher and practicing pediatrician Jan Chozen Bays explores the develop...
A pocket-sized collection of 25 easy mindfulness practices you can do anytime, anywhere-from the ...
Turn food from foe to friend with this bestselling guide to developing healthy eating habits thro...
A compact, carry-along collection of meditative eating practices to use wherever you happen to be...
Si has oído hablar de los beneficios de la práctica del mindfulness pero crees que no tienes tiem...
El arte de la atención (mindfulness) puede transformar nuestra cotidiana lucha con las comidas, r...
Simple mindfulness practices to help health care professionals of all kinds reconnect with themse...