Basenfasten für Berufstätige: Der Säure-Basen-Haushalt im Einklang mit

Gesund und schlank dank BasenfastenZu viel Industriekost, Bewegungsmangel, Stress und Umweltgifte können ein Ungleichgewicht im Säure-Basen-Haushalt auslösen. Antriebslosigkeit, Müdigkeit, Muskel- und Gelenkschmerzen bis hin zu Rheuma, Diabetes und Osteoporose können die Folge sein. Durch eine Umstellung auf überwiegend basische Lebensmittel kann man sich überschüssiger Säuren entledigen, Entzündungen vorbeugen und so für mehr Vitalität, Gesundheit und Wohlbefinden sorgen. Die basische Ernährung lässt sich in jeden Alltag integrieren, man braucht kein Abwiegen und kein Punktezählen. Die schnellen und abwechslungsreichen Rezepte aus Obst, Gemüse, Kartoffeln und Nüssen führen ganz unkompliziert zu einem gesunden Säure-Basen-Haushalt und einem schnellen Abnehmerfolg. Übersichtliche Tabellen geben Auskunft über die basischen Lebensmittel und über gute Säurebilder, die in die Ernährung integriert werden können.

- Gesund und schlank dank Basenfasten: Entzündungen und chronischer Übersäuerung vorbeugen - Nährstoffversorgung, Energie und Wohlbefinden verbessern - In jeden Alltag integrierbar: Durch einfache basische Ernährung in wenigen Schritten zur sanften Entsäuerung - Mit 35 schnellen und abwechslungsreichen Rezepten für einen gesunden Säure-Basen-Haushalt und Abnehmerfolg