Ayu Happy: Iss dich glücklich

Ernährung und Verdauung haben einen wesentlichen Einfluss auf unser Wohlbefinden. Angela Jung erklärt in Ihrem Buch "Ayu happy" wie wir ausgewogene Mahlzeiten zusammenstellen, die nicht nur lecker schmecken, sondern auch gut verdaubar sind und zugleich unsere Lebenskräfte stärken.Angela Jung vermittelt ganzheitliches Ernährungswissen auf Basis der Ayurveda in unkomplizierter und humorvoller Form. Ihre praktischen Tipps für einen gesunden Lebensstil sind leicht im Alltag umsetzbar und unterstützen z. B. bei Stress, Schlafproblemen, Heißhunger oder Verdauungsbeschwerden. Ideal für alle, die auf einfache und natürliche Weise mehr Glück und Zufriedenheit in ihr Leben bringen möchten. Ob Frühstück, Suppen, Hauptgerichte, Salate, Desserts, Kuchen oder Snacks - alle Speisen in diesem Buch sind einfach nachzukochen. Egal, ob Sie sich vegetarisch, vegan oder laktosefrei ernähren.