AHA-BUCH

Sport - jetzt fang ich wieder an

Endlich so fit, wie Sie immer sein wollten. Die besten Tipps für einen gelungenen Einstieg. Sich besser fühlen Tag für Tag
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ISBN-13:
9783830422242
Einband:
Broschiert
Seiten:
159
Autor:
Kristiane Müller-Urban,Martina Riese-Steul,Kristiane Müller- Urban
Gewicht:
346 g
SKU:
INF1000000577
Sprache:
Deutsch
Beschreibung:

Starthilfe von Frauen für FrauenGehören Sie auch zu den Frauen, die Sport nur aus Schule und Studienzeit kennen? Dann wird es aber Zeit, sich endlich wieder etwas mehr zu bewegen. Suchen Sie sich den Sport, der zu Ihnen passt: Pilates oder Nordic Walking? Yoga, Thai Bo oder Spinning? Golf oder Halbmarathon? Alles ist möglich! Wagen Sie den Einstieg in ein neues Leben mit Sport.Das Buch für mehr Schwung im LebenWer Sport treibt, sieht jünger aus, weil der Alterungsprozess hinausgeschoben wird. Regelmäßige sportliche Bewegung und passende Ernährung machen fit, beweglich, ausgeglichen, fröhlich, gesund und schlank. Lassen Sie sich auf vergnügliche Art motivieren. Finden Sie Ihren persönlichen Weg zu mehr Lebensfreude und Ihr Traum vom fitten Leben wird wahr! Garantiert!Mit Strategien, sich dauerhaft gut zu fühlenUnd Sie werden sehen, Ihrer Freundin stockt der Atem: Wieso isst du und hast abgenommen? Wieso siehst du so durchtrainiert aus trotz Job und Familie? Sie lächeln stolz: Weil ich mit Lust und Verstand esse, nicht hungere und mich regelmäßig im meinem persönlichen Leistungsbereich bewege! Profitieren Sie von den persönlichen Erfahrungen der Autorinnen und gewinnen Sie mehr Freude am neuen leichten und beweglichen Leben.

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