Move . Dance . Love
Beschreibung:
Tanzen für die Gesundheit kann jede Frau und
jeder Mann. Auch daheim.
Tanz ist eine Therapieform im Gesundheitsbereich. Tanz und Bewegung
stärken Körper- und Selbstwertgefühl, wirken sich positiv auf
das Wohlbefinden aus und können nachhaltig körperliche und seelische
Blockaden lösen.
Im Laufe ihrer jahrzehntelangen Arbeit als Dipl. Tanzpädagogin,
Yogatrainerin und Krankenschwester hat Martina Lachowitzer insbesondere
für Frauen einen Weg gefunden, den eigenen Körper (neu) zu
entdecken und physische, psychische und soziale Themen tänzerisch
aufzuarbeiten.
Das Buch enthält spezifische Basis-Übungen zur Körperkoordination,
zum Muskelaufbau und zur Regeneration und behandelt Themen wie
Fitness, Haltung, Präsenz und Sinnlichkeit. Dabei werden auch Einblicke
in Tanz- und Bewegungsformen wie Ballett, Orientalischer Tanz
oder Yoga gegeben.