Fit mit Babybauch
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Fit mit Babybauch

Schwanger sein, glücklich sein, entspannt sein
 DVD
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ISBN-13:
9783942177092
Einband:
DVD
Erscheinungsdatum:
01.06.2011
Seiten:
0
Autor:
Jana Wetterau-Kliebisch
Gewicht:
90 g
Format:
193x138x15 mm
Sprache:
Deutsch
Beschreibung:
Inhalt der DVD
- Einleitung
- Wie spanne ich den Beckenboden an?
- Fit mit Babybauch bis zur 25. SSW
- Fit mit Babybauch ab der 25. SSW inklusive Atemübungen
- Kurzprogramm bis zur 25. SSW
- Kurzprogramm ab der 25. SSW
- Kurzprogramm komplette Schwangerschaft
- Atemübung mit dem Partner
Fit mit BabybauchSchwanger sein, glücklich sein, entspannt sein
Mit diesem Fitness-Programm bereiten Sie sich optimal auf die Geburt vor. Sanfte Übungen für Ihr Wohlbefinden und die Gesundheit Ihres Babies.
Schwangerschaftsgymnastik ist wichtig für jede werdende Mutter. Denn der Körper ist jetzt größeren Belastungen ausgesetzt. Typische Schwangerschaftsbeschwerden lassen sich mit den speziell entwickelten Übungen von Hebamme Katharina Werner und Physiotherapeutin Jana Wetterau-Kliebisch beheben oder sie tauchen erst gar nicht auf. Rücken, Beckenboden und Bauch werden trainiert und stabilisiert.
Schwangerschaftsgymnastik verbessert die Sauerstoffaufnahme und wirkt sich so positiv auf die Entwicklung des Babies aus. Hebamme Katharina Werner hat Atemtechniken zusammengestellt, die es Ihnen ermöglichen, die Wehen weg zu atmen. Das kann eine leichtere Geburt ermöglichen.
Wohlfühlen, gesund und fit sein durch sanfte und effektive Übungen!

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