 |
| Der Artikel wird am Ende des Bestellprozesses zum Download zur Verfügung gestellt. |
Das 7-Tage-Rezept für weniger Stress
In nur einer Woche zu mehr Gelassenheit und Ruhe
Lieferzeit: Sofort lieferbar I
10,99 €*
ISBN-13:
9783843730815
Veröffentl:
2024
Seiten:
304
Autor:
Elissa Epel
eBook Typ:
EPUB
eBook Format:
EPUB
Kopierschutz:
6 - ePub Watermark
Sprache:
Deutsch
Beschreibung:
Stress ist wie eine Epidemie: Er breitet sich aus, macht krank und kann das Leben verkürzen.Aber bereits einfache Veränderungen in unserem Alltag und in unser Denkweise vermögen es, unsere Gesundheit zu schützen. Letztlich kann uns Stress sogar stärker machen, indem wir lernen, wie wir uns "besser stressen", denn Stress entsteht vor allem durch unsere Reaktion auf das, was uns widerfährt.Die renommierte Psychologin Dr. Elissa Epel zeigt anhand einfacher Übungen einen richtigen Umgang mit stressigen Situationen - wie man sie reduziert und in positive Energie umwandelt.