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Stressmanagement im Fernstudium
Ein Praxisratgeber für nebenberuflich Aktive
Lieferzeit: Sofort lieferbar I
34,99 €*
ISBN-13:
9783658096076
Veröffentl:
2015
Seiten:
170
Autor:
Viviane Scherenberg
eBook Typ:
PDF
eBook Format:
EPUB
Kopierschutz:
1 - PDF Watermark
Sprache:
Deutsch
Beschreibung:
Menschen, die sich nebenberuflich weiterqualifizieren und Beruf, Familie und Fernstudium oder Fernlehrgang miteinander vereinen müssen, sind besonderen Stress-Situationen ausgesetzt. Dieser Praxisratgeber möchte sowohl Fernstudierende als auch Angehörige und Lehrende über die spezifischen Mehrfachbelastungen und den damit verbundenen Stress informieren. Er bietet konkrete Übungen zur Selbst-Analyse und Reflexion sowie zahlreiche praxisorientierte Umsetzungshilfen zur akuten und langfristigen Stressbewältigung im Fernstudium an. Kurz: wertvolle Hinweise für alle, die ein entspanntes Fernstudium absolvieren möchten.
1. Einleitung.- 2. Was heißt Stress im Fernstudium?.- 3. Wie können Sie Stress im Fernstudium bewältigen?.- 4. Wie können Sie Stress im Fernstudium vorbeugen und langfristig reduzieren?.- 5. Nachwort.