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Gesund und leistungsfähig im Job

Die besten Strategien und Übungen für den Arbeitsalltag
 Ebook
Sofort lieferbar | Lieferzeit:3-5 Tage I

3,99 €*

ISBN-13:
9783648121207
Einband:
Ebook
Seiten:
128
Autor:
Andrea Länger
Serie:
315, Haufe TaschenGuide
eBook Typ:
PDF
eBook Format:
EPUB
Kopierschutz:
1 - PDF Watermark
Sprache:
Deutsch
Beschreibung:
Dauerhaft gerne und gesund arbeiten
Ständige Erreichbarkeit, Zeitdruck und eine Flut an Informationen, die verarbeitet werden muss - die Anforderungen in der heutigen Arbeitswelt sind hoch. Mitarbeiter benötigen jedoch Entspannung, Ausgleich und Lebenslust im Job, um gerne und gesund arbeiten zu können. Die Autorin zeigt, weshalb Gesundheit mehr bedeutet, als nur "nicht krank" zu sein und und was Sie für sich selbst tun können, um dauerhaft leistungsfähig zu bleiben. Sie stellt Ihnen das Lebenslustprinzip vor, mit dem Sie eine nachhaltig stabile physische und psychische Konstitution erlangen.Inhalte:

- So bauen Sie Gesundheitskompetenz auf: Was alles zum Wohlbefinden gehört
- Wie Sie mit innerem Druck umgehen und sich in der Kommunikation abgrenzen
- Analysieren Sie Ihre Arbeitsweise: Was Sie selbst tun können, um Ihre Aufgaben langfristig gut zu erledigen und dabei gesund zu bleiben
- Mit zahlreichen Übungen und Tipps für den Arbeitsalltag und nach Feierabend

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