Vom Traum zum sportlichen Erfolg

Mit mentaler und körperlicher Stärke sowie einer gefestigten Persönlichkeit an die Spitze
 Taschenbuch
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ISBN-13:
9783648092651
Einband:
Taschenbuch
Erscheinungsdatum:
18.11.2016
Seiten:
359
Autor:
Jörg Zeyringer
Gewicht:
879 g
Format:
238x171x22 mm
Serie:
Haufe Fachbuch
Sprache:
Deutsch
Beschreibung:
Mit diesem Buch holen Sie sich die mentale und körperliche Stärke, um die Erfolge zu feiern, von denen Sie immer geträumt haben. 121 Praxisübungen, Motivationshilfen und die Erfahrungen internationaler Spitzensportler helfen Ihnen auf dem Weg zu Ihren Zielen.
Mit Motivation zur Erfolgspersönlichkeit
Vorwort von Pedro Lenz
Profisportler wie der Bundesligafußballer Zlatko Junuzovi und die Skilegende Hermann Maier und die Olympiamedaillengewinnerin Claudia Reidick erzählen Erfolgsgeschichten, die ihre Karrieren möglich gemacht haben. Die beiden Autoren erklären, was mentale Stärke wirklich bedeutet. Zahlreiche Übungen unterstützen Sie dabei, Ihre Persönlichkeit zu formen, um Ihre eigenen sportlichen Träume zu verwirklichen oder Kinder und Jugendliche - die Champions von morgen - zu fördern.

Inhalt:

Wie aus Träumen durch zielgerichtetes Handeln Erfolge werden
Der Körper als Kraftquelle: Tests und Übungen für Ausdauer, Kraft, Schnelligkeit, Koordination und Beweglichkeit
Die Kraft der Gedanken: Übungen zur mentalen Stärke
Eine starke Persönlichkeit entwickeln: mit Selbstreflexion zur Siegermentalität
Kinder und Jugendliche fördern: Das können Eltern tun
Tipps der Profis - wie man es an die Spitze schafft

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