Alles nach Plan

ADHS im Erwachsenenalter meistern. Mit Online-Materialien
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ISBN-13:
9783621279383
Einband:
Buch
Seiten:
176
Autor:
Nina Baer
Gewicht:
310 g
Format:
212x140x13 mm
Sprache:
Deutsch
Beschreibung:
Schluss mit der Schusseligkeit!
Schluss mit der Schusseligkeit!
Sie haben mal wieder einen Termin vergessen? Vor lauter Ideen das Thema aus dem Auge verloren? Ihr Chef und Ihre Freundin beschweren sich über die gleichen Probleme? - Möglicherweise leiden Sie unter ADHS.
ADHS ist auch bei Erwachsenen ein Problem, ca. 3 % der Erwachsenen in Deutschland sind betroffen, fast zwei Drittel derer, die schon als Kind eine Aufmerksamkeitsstörung hatten. Die Betroffenen leiden unter Schusseligkeit, Impulsivität und Ablenkbarkeit.

Nina Baer und Peter Kirsch beschreiben in ihrem Patientenbuch, woran Sie erkennen, dass Sie ADHS haben, beschreiben die Krankheit und zeigen, wo Sie Hilfe und Therapie bekommen, was Sie selbst machen können und wo der Fachmann gefragt ist. Im Selbsthilfe-Teil geben sie Tipps zum Zeitmanagement, zur Planung von Aktivitäten, wie Sie die Vergesslichkeit besser in den Griff bekommen und allgemein für den Alltag. Arbeitsblätter, auch online zum Ausdrucken, erleichtern die Umsetzung.

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