AHA-BUCH

Geschenke für die Seele

Wohlfühlmomente für jeden Tag
 Buch
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ISBN-13:
9783423281003
Einband:
Buch
Erscheinungsdatum:
14.10.2016
Seiten:
208
Autor:
Bettina Lemke
Gewicht:
458 g
Format:
215x154x20 mm
Sprache:
Deutsch
Beschreibung:

Innehalten, den Moment genießen und die Seele verwöhnen: Das gelingt mit den zahlreichen Anregungen und spielerischen Übungen, die Bettina Lemke versammelt hat.
Die Kunst, sich Zeit zu nehmen
Ob es um die Zeit für sich oder mit anderen geht, um den Weg nach innen oder zu äußeren Kraftorten, Bettina Lemke leitet dazu an, im Moment zu verweilen. Atementspannung, Achtsamkeitsmeditation, Dankbarkeitstagebuch - dieses wunderbar illustrierte Buch liefert viele Ideen, den Geist neu auszurichten, auch mal Ungewöhnliches zu wagen und sich der Kunst der Muße ebenso zu widmen wie den Wundern des Alltags. - Durchgehend vierfarbig

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