AHA-BUCH

Mama & Baby topfit

Das große Fitness- und Gesundheitsbuch für das erste Lebensjahr, Originaltitel:Mog og baby i topform
 Buch
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ISBN-13:
9783407864451
Einband:
Buch
Erscheinungsdatum:
10.04.2017
Seiten:
260
Autor:
Sarah Galán
Gewicht:
915 g
Format:
256x196x25 mm
Sprache:
Deutsch
Beschreibung:

99
Nach der Geburt wieder fit werden und zugleich eine enge Bindung zum Baby aufbauen, ganz ohne Stress und Leistungsdruck - das wünschen sich frisch gebackene Mütter. Dieses Buch bietet effektive, leicht zu absolvierende Workouts und Mutter-Kind-Bewegungsspiele für zuhause und für draußen. Diese werden ergänzt durch Fotos und Tipps unter anderem zum guten Schlaf (für Mutter und Kind!) und zur jeweiligen Entwicklungsphase des Babys im ersten Lebensjahr. Auch Kochrezepte und andere Inspirationen für einen gesunden und fröhlichen Tagesablauf tragen zu einem gestärkten Alltag mit Kind bei. Workout für zwei - macht Mama fit und Baby smart!