Ayuno Intermitente: la última guía para perder peso y mantenerse salud

Recetas increibles para el ayuno intermitenteObtenga el cuerpo que desea sin los requisitos exigentes de una dieta con el ayuno intermitenteUna gua prctica de introduccin al ayuno intermitenteEl ayuno intermitente es una prctica que la humanidad ha utilizado por miles de aos como un medio para alcanzar una conciencia ms elevada o comunicarse con un poder superior. Sin embargo, recientemente ha estado ganando nuevos conversos, gracias a su habilidad para ayudar a las personas a perder peso mientras que tambin les permite absorber una mayor cantidad de nutrientes de los alimentos que consumen y que no sera posible de otra manera. Los promotores de esta nueva forma de ayuno intermitente especfico lo disfrutan, ya que no requiere de mantenerse apegado a un plan alimenticio limitado ni contar caloras para ver resultados importantes. Contenido:Captulo 1 - Breve introduccin al ayuno intermitenteCaptulo 2 - Cmo funciona el ayuno intermitente?Captulo 3 - Algunos beneficios importantes del ayuno intermitenteCaptulo 4 - Tipos de ayuno intermitenteCaptulo 5 - Ayuno intermitente versus restriccin de calorasCaptulo 6 - Algunos mitos sobre el ayunoCaptulo 7 - 50 Recetas de cocinaSi planifica su men de forma adecuada y lo cumple fielmente, nunca pasar hambre. Este libro le ayudar a equilibrar su metabolismo y alcanzar un estilo de vida ms sano y feliz. No desea esto?