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Indigo Dreams Adult Relaxation: Guided Meditation/Relaxation Techniques Decrease Anxiety, Stress, Anger
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Indigo Dreams Adult Relaxation: Guided Meditation/Relaxation Techniques Decrease Anxiety, Stress, Anger

 Audio-CD
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ISBN-13:
9780970863331
Einband:
Audio-CD
Erscheinungsdatum:
01.01.2006
Seiten:
0
Autor:
Lori Lite
Gewicht:
86 g
Format:
134x145x10 mm
Serie:
Indigo Dreams
Sprache:
Englisch
Beschreibung:

Experience four straight forward, no-nonsense, stress-management/meditation techniques that are accepted and used by both the traditional medical and holistic communities. You will not find any philosophies, theories, or fluff presented here, because frankly, we do not have time for that and chances are...neither do you. Enjoy and learn four stress-management techniques: breathing, affirmations, visualizations, and muscular relaxation, accompanied by soothing, uplifting music to further enhance your relaxation experience.

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