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Kayaking for Fitness: An 8-Week Program to Get Fit and Have Fun

Kayaking for Fitness: An 8-Week Program to Get Fit and Have Fun

Jodi Bigelow
Fox Chapel Publishing
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Gewicht:
454 g
Format:
229x206x10 mm
Beschreibung:
This is the essential guide to achieving and maintaining physical fitness and body tone through kayaking.
Introduction. Equipment. Before hitting the water. Essential strokes. Water safety. Fitness & training. 8-week program. Training off the water. Beyond the 8 weeks.

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